太って身体が重くなると 動くのが億劫になりますよね。 さらに疲れやすくなったことも 相まってなかなか運動の習慣って つけにくいです。 太って運動に気乗りしない いざ運動してもなかなか続かない… そんな経験ありませんか？ 私自身、体重が増えて 元々あ…

ダイエットといえば、 運動・筋トレ・食事制限 のイメージありますよね。 その中でも筋トレは 痩せやすい身体を作るために 大きな効果がありますが 身体への負担も一番大きいと思います。 特に産後や育児中だと 骨盤の開きや腰痛などで 身体的に筋トレはきつ…

運動不足を感じる瞬間ありませんか？ ちょっと階段のぼっただけで息切れ 広いデパートを歩き回った翌日筋肉痛 子どもの抱っこがきついなどなど… すべて私の経験談です(^_^;) 主婦って案外忙しくて、 運動できるまとまった時間って あんまりないですよね。 私…

もともとお洋服が大好きで ショッピングするたびに新しい服を買い クローゼットに収まりきらず いつ着る？ってくらい衣装持ちの私。 おしゃれの幅が広がるのが楽しくて ついつい買っちゃうんですよね(*_*) でも今は、子供のお世話に家事の片付け ほとんどの…

家事や育児に追われる日々の生活、 自分だけの時間って案外ないもの。 そんな中、息抜きのショッピングって 最高な時間ですよね♪ ルンルン気分で雑貨屋さんに入った時、 とんでもないものが目に飛び込んできました。 「な、なんじゃこのどすこい体型は！？」…

よし、今日からダイエット始めよっ！ そう意気込んだ日の夕方 お腹すいたな、ちょっとだけなら… のはすが、気づいたら普通に食べてる(^^;; そうやって日々を過ごしたとある休日 家事の合間に横になってテレビを見ていたら 旦那が一言 「ふふっ、ぷよぷよ(笑)…