ズボラ食いしん坊が痩せたダイエット
ズボラ・食いしん坊・飽き性で
妊娠中に激太りしたまま
産後1キロも減量できなかった私が
食事制限ときつい運動をせずに
4ヶ月で19キロの減量に成功し
旦那を惚れ直させて
人生が楽しめるようになった話
#1
脱産後太り！
食べ過ぎても太らないためには？
#2
知ってるだけでみるみる痩せる！
食欲の謎
#3
実は病気が原因かもしれない
ある行動とは？
#4
糖質制限は太るってほんと！？
#5
ダイエット中の
OKスイーツとNGスイーツ
食事制限やきつい運動をせずに
ダイエット成功させたくありませんか？
食事を楽しんでいるのに痩せられて
どんなファッションでも着こなせる
素敵ボディが手に入り
太ったことをいじってきた旦那は
女の魅力大爆発の姿に嫉妬しまくり
そんなこと、できるわけ…
できちゃうんです！！
食事制限やきつい運動って
そりゃもちろん頑張れば
痩せるだろうなって思いますけど
そこを頑張るのが難しいですよね。
特にズボラな私は
やればいつか痩せると思っても
すぐに結果がついてこないと
きつくて続けられませんでした。。
根性なしの豆腐メンタルです(;_;)
このままではいつまでも
痩せられない。
旦那にも女として見られなく
なってきた気がするし
私の人生、このまま輝きを失って
オバサンになっていくのかな。
そんなふうに暗い未来を
想像していた私でも
素敵ボディを手に入れられたんです！
少し前までは
「運動したら？」
「恥ずかしいから会社の人に見られたくない」
と旦那に言われていた私。。
今では
「今日はこのスカート着てよ！」
「会社の人に写真見せたら可愛いって」
なんて言ってもらえるようになりました(;_;)
もともと食べることが好きな私。
10代の頃は
大好きなお菓子を食べては太り
やめては痩せを
繰り返していました。
当時は、
どーせ太っちゃっても
少し我慢すれば痩せられるし〜
なーんて太ったことは
あまり気にして無かったです。
今思えば、若かったし
バレーボール部に入っていたことも
痩せる要因の一つだったと思います。
社会人になってからは
朝から晩まで働いていたので
そこそこ運動になっていたし
そんなに時間に余裕もないので
食べることといえば
おやつと週末の外食くらい。
あまり太ることもなく
たいした悩みも抱えていませんでした。
しかし妊娠してそれは一転。
つわりで大好きなご飯が…
と思いきや、食べる食べる。
そう、わたしは
食べづわりだったのです(^^;)
まあその頃はまだ働いていたので
食べる量と運動量の比率的には
ちょっと食べ過ぎかな？
くらいでした。
が、そこからが地獄の始まり。
妊娠中期に入る頃に退職、
専業主婦になりました。
中期といえばつわりも終わる頃。
食べづわりも落ち着くはず
だったのですが。
食べても食べても止まらない食欲。
え？わたしの胃袋って
ブラックホールなの？って感じ。
食べづわりのせいで、
いわゆる「食べ癖」が
ついたんです(;_;)
ただでさえ仕事を辞めて
体を動かさなくなったのに
朝も夜もバクバク食べて
体重増加はエスカレート。
あっという間に臨月までで
19キロの増量に成功です、、
しっかりお医者さんに怒られました。
でもその時はまだ
赤ちゃんの重さもあるし
ネットで見た感じ
胎盤とかで7.8キロくらいは
産んだ瞬間減るんでしょ？
ってのんきなこと思ってたんです。
しかし、いざ出産し退院前日。
朝の体重計測で結果を見てびっくり。
え！？
入院した時と体重変わってない！！
それもそのはず、
美味しすぎる産院のご飯は完食。
インスタで見かけた
出産準備リストのおやつ、
多めに持ってきたのに完食。
ベッドの上で新生児横目に
ネトフリ観てるだけの人が
そんな食べてたら
そりゃ太りますよね。
あーこりゃもとに戻すの
大変だな〜と思いながら
早2ヶ月。
退院の日パンパンに浮腫んだ私をみて
心配していた旦那も、だんだんと
呆れモードに。
出先やSNSで細いママを
見るたび募る危機感。
これ以上産後太りを言い訳にはできまいと
さすがにダイエットを決意。
まずは定番の食事制限に挑戦。
一食の量を減らして
ウサギの餌みたいな野菜や
サラダチキンを主食にトライしたものの
お腹が減るわストレスは溜まるわ
つい間食。
あげく夜はガツンとしたものが
食べたくなって暴食。
私には逆効果でした。
ならば運動を！と
YouTubeで痩せる動画を見漁り
試すも、産後の身体には
まだまだキツく、1日でリタイア。
そんな時インフルエンサーが
紹介していた痩身エステ機器を見つけ
これなら簡単じゃん！と思い購入。
しかし、痩せた、、というよりは
ちょっと凝ったのがほぐれた感じ？
そして何より時間が取られる。
お風呂、ご飯、寝かしつけ
やることまみれの中
エステ機器をつかうには
時間が取られるわりには
目に見えた効果がなく
ズボラ発揮で辞めてしまいました。
無駄遣いでした。。
食事制限はうまくいかない
運動もできない
機械は効果が出ない
もう私には無理かもと
諦めかけていたその時。
私の運命が変わったんです。
実家に帰省していると
ピラティス教室を開いている
母の友人が遊びに来ていました。
3人も子供がいるのに
スラっとしていて美人で
おばさん感が一切ない
ザ・自慢の母って感じの人。
実はその先生も産後太りには
かなり悩まされたそうで、
食事制限も運動ももちろん大切だけど
もっと重要なことがあるんだよ。
と教えてくれました。
それを聞いた私。目からウロコ。
教えてもらったことを実践していくと
あんなに減らなかった体重が
1週間で2キロも落ちてる！？
初めての産後ダイエット成功に
痩せていく実感をしながら
体重計に乗るのが楽しくなりました。
その後も教わったことを重点的に
自分でも情報を集め試行錯誤を繰り返し
順調に減っていく体重。
身体が引き締まってきて
キツくて履けなくなってしまった
ボトムやタイトスカートも
いつの間にか履けるように！
19キロも太った時は
「えーそんな太ってないよ〜？」
って苦しいお世辞を言ってた友達も
4ヶ月ぶりに会うと
「え！？すごい痩せた！！」
って言ってきました。
太った私を女として見なくなった旦那は
「今日はこれ着てよ！」
と短いスカートを持ってくるように。
夫婦仲も改善し、
私自身いろんなファッションが
楽しめることが本当に嬉しくて
お出かけも楽しくなったし
毎日いきいきしてます。
一緒に話を聞いていた母も
元々週末運動しているので
太ってはいないんですが
実はこっそり実践していて
どうしても落ちなかった
あと2キロがいつの間にか落ちてた〜
と、自慢の連絡がきました（笑）
実体験と自身で集めた
様々な情報をもとに取捨選択した
ズボラで食いしん坊でも
しっかり痩せられるダイエット法。
産後で時間や体力がなくても
無理なく痩せて本来の姿を
取り戻せます。
私自身産後太りにとても悩まされて
苦い経験も沢山しました。
同じような思いをしているママさん、
せっかく女に産まれた人生
まだまだ楽しみたくないですか？
そんなママさんに楽しい未来が
やってくるようにお手伝いしたい！
これ以上体型のせいで
悩んでほしくない！
そんな思いで今回、
私が実際19キロの減量に成功した
ダイエット方法
【ズボラ食いしん坊が痩せた
ダイエットマニュアル】
を無料で伝授しちゃいます！
それともう一つ。
まだまだ淡い夢ですが、
実績と経験をたくさん集めて
将来ダイエッター向けの
スイーツや食品が
開発できたらいいなと
考えています。
私の経験を積むためにも
痩せたいと思っているママさんに
ぜひ協力してほしいです！
そして、
次はあなたがダイエットを成功させ
素敵ボディを手に入れる番です！
歳を重ねるにつれて
身体はどんどん脂肪を溜めやすく
痩せにくい体質になっていきます。
少しでも痩せにくい体質になる前に
実践してラクにダイエットを成功させ
1日でも早く素敵ボディをゲットして
女としての人生を楽しみましょう！
産後までに19キロも太った私は
4ヶ月でもとに戻し
そこから半年以上経った今でも
キープし続けています(^^)
無事女を取り戻すことができたんです。
少しだけ内容をご紹介♪
#1
脱産後太り！
食べ過ぎても太らないためには？
食べすぎたー！と思った時に
大事なことがあるんです。
#2
知ってるだけでみるみる痩せる！
食欲の謎
食欲って無限に湧いてきますよね。
でもそれって一体何なのか…？
#3
実は病気が原因かもしれない
ある行動とは？
ダイエット失敗する人がやりがちな
アレ。関連する怖い病気の
原因と対策のお話。
#4
糖質制限は太るってほんと！？
糖質ってダイエットの敵なイメージが
もたれがち。でも、本当に敵なのか…？
#5
ダイエット中の
OKスイーツとNGスイーツ
ダイエット中でもスイーツが
食べたい時ありますよね。
そんな時、ショートケーキはどう？
シュークリームは？
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私と一緒に
素敵ボディを手に入れませんか？
長くなってしまいましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
LINEでお会いできること
楽しみにしています(^^)
