運動不足を感じる瞬間ありませんか？ ちょっと階段のぼっただけで息切れ 広いデパートを歩き回った翌日筋肉痛 子どもの抱っこがきついなどなど… すべて私の経験談です(^_^;) 主婦って案外忙しくて、 運動できるまとまった時間って あんまりないですよね。 私…