太って身体が重くなると 動くのが億劫になりますよね。 さらに疲れやすくなったことも 相まってなかなか運動の習慣って つけにくいです。 太って運動に気乗りしない いざ運動してもなかなか続かない… そんな経験ありませんか？ 私自身、体重が増えて 元々あ…