ズボラ・食いしん坊・飽き性で 妊娠中に激太りしたまま 産後1キロも減量できなかった私が 食事制限ときつい運動をせずに 4ヶ月で19キロの減量に成功し 旦那を惚れ直させて 人生が楽しめるようになった話 #1 脱産後太り！ 食べ過ぎても太らないためには？ #2 …

世の中には美味しいものが 次々と現れて 人生って太るタイミングが 沢山ありますよね。 スイーツで言えば、 タピオカにマリトッツォに カヌレ、次はどんなものが 流行るのでしょうか？ 人生で言えば、 思春期、進学・就職期、妊娠出産 中年期に更年期。 ひと…

年間を通して大人数で食事をしたり 豪華な晩御飯にする機会って どれくらいありますか？ お正月、新年会、節句、お花見、 お盆、ハロウィン、忘年会、 クリスマスなどなど… 帰省して親族で食事会をしたり 友人とBBQをしたり。 1年間でご馳走を食べられる イ…

今年も早いもので6月、 もうすぐ梅雨入り。 梅雨が開ければ薄着の季節が やってきますね。 夏といえば子供をプールに 連れて行ったり、 たまには旦那に任せて 友達と海に行ったり。 夏を迎える準備、できてますか？ 太って水着なんて着れない。 ノースリーブ…

食べることが大好きな人にとって ダイエットの食事制限って とっても苦しくないですか？ 痩せるためとはいえ 食事を我慢していると ストレスも溜まってくると思います。 食事制限をしている人が 好きなものが食べられないという ストレスや反動で過食してし…